The Mindhora Approach

Mindhora è nato da un’intuizione e da una scelta di vita. 
Sono Nicoletta Reggio, e ho creato questo spazio per coltivare connessioni profonde, offrire strumenti di consapevolezza e accompagnare le persone in un percorso di crescita autentico.

Attraverso pratiche di Mindfulness, meditazione e percorsi educativi ispirati alla mia esperienza e formazione, Mindhora è il luogo in cui puoi ritrovare equilibrio, presenza e ascolto.

Molti siti promettono di rivoluzionare completamente l'esperienza del praticante. Io no. Non posso modificare le circostanze della vostra vita ma posso aiutarvi a scegliere in quale modo affrontarle, mettendovi a disposizione alcuni strumenti che vi permetteranno di reagire in modo utile, cambiando il vostro approccio alla vita quotidiana, adottando un' ottica positiva.

 

Cosa Facciamo?

Mindhora offre percorsi di consapevolezza, sessioni di meditazione e attività educative progettate per chi desidera vivere in modo più intenzionale.
Che tu voglia gestire lo stress, migliorare la concentrazione o semplicemente tornare a te, qui trovi pratiche semplici ma trasformative.

Occasionalmente, ospiterò professionisti e facilitatori che condividono i valori di Mindhora, per eventi e incontri speciali, sia online che in presenza.

 

La Mia Storia

Sono una studentessa di Psicologia, con un master in istruttore Mindfulness, pratico la meditazione da 10 anni e amo il silenzio, i libri, le persone, la loro energia e le loro storie incredibili.

Mindhora è il risultato di un percorso personale fatto di ricerca, studio e trasformazione.
Negli anni ho approfondito la meditazione, la consapevolezza, la psicologia e la spiritualità, integrando tutto questo in pratiche che oggi condivido con chi sente il bisogno di tornare a sé.

 

Perché Scegliere MindHora?

Perché non troverai un approccio patinato o distante.
Troverai verità, presenza, cura.
Mindhora è uno spazio creato con amore e dedizione, dove la consapevolezza è accessibile, umana e viva.
Ogni proposta nasce da ciò che conosco in prima persona e che ha fatto la differenza nel mio cammino e lo fa ancora oggi.

Ho lavorato per mesi alla creazione di tutte le pratiche che troverete su MindHora.

Ogni meditazione è stata registrata in uno stato di presenza profonda, in ascolto, in silenzio, in connessione.

Non sono semplici tracce guidate: sono stati interiori, vivi, nati nel momento stesso in cui li registravo.

Per me era fondamentale trovarmi in quello stesso spazio che desidero farvi raggiungere, perché solo così posso accompagnarvi in un’esperienza autentica, che non rimanga in superficie ma arrivi davvero a toccare qualcosa dentro.

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MindHora non si sostituisce alla psicoterapia o alla psicanalisi.

Non è un percorso clinico.

È un accompagnamento quotidiano fatto di pratiche semplici e potenti, per tornare a sentire.

Per ritrovare il corpo, il respiro, il silenzio.

Per restare, per attraversare, per abitare le emozioni anziché fuggirle o gestirle.

È uno spazio che accoglie.

Che non pretende, ma sostiene.

Un invito a smettere di funzionare e ricominciare a sentire, con gentilezza, un passo alla volta.

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