Meditazione – Ritrovare calma

A volte ci sentiamo sopraffatti. I pensieri bussano alla nostra mente, uno dopo l’altro, e senza accorgercene… ci ritroviamo travolti. Questa meditazione è un invito a rallentare. A calmare la mente — non forzandola, ma accompagnandola con dolcezza. Un viaggio immersivo per ricordare che, a volte, la nostra mente ha solo bisogno di noi per tornare a vivere la calma, per sentirsi di nuovo a casa. Durata meditazione: 10 minuti