Meditazione – Nel mezzo del rumore, ascoltati

Meditazione – Nel mezzo del rumore, ascoltati Viviamo immersi nel rumore: notifiche, richieste, pensieri, giudizi, obblighi. A volte non sentiamo più chi siamo. Questa meditazione ti invita a restare nel mezzo del rumore, ma senza esserne travolti, ti accompagna in uno spazio di verità interiore, dove puoi ricominciare ad ascoltarti. Non per zittire tutto ma per ritrovarti anche quando fuori è tutto troppo. Obiettivo: Ritrovare un ascolto autentico, distinguere la propria voce dal rumore esterno. Non è una meditazione sul silenzio, ma nel rumore. Una pratica per chi sente confusione mentale, carico emotivo, disconnessione da sé. Durata: 9 minuti