Meditazione - Stare con ciò che non puoi cambiare

Meditazione - Stare con ciò che non puoi cambiare Questa meditazione è per quando non c’è più niente da fare, quando hai provato tutto, hai detto tutto, hai dato tutto. Eppure… qualcosa resta immobile, inalterabile, doloroso. Non ti aiuterò a superarlo, ti accompagnerò a restarci dentro, a respirare con ciò che non puoi cambiare, non per arrenderti ma per ritrovare forza nel non voltarti più dall’altra parte. È qui che comincia un altro tipo di libertà: silenziosa, intima, vera. Obiettivo: Accogliere ciò che non può essere risolto, aggiustato o controllato. Imparare a stare, a respirare, a non voltarsi dall’altra parte. Questa è una meditazione di maturità emotiva. Durata: 16 minuti