Meditazione – Quando Tutto È Troppo

Meditazione – Quando Tutto È Troppo Ci sono giorni in cui tutto pesa, in cui anche solo alzarsi dal letto sembra una montagna. Giorni in cui sei stanca/o…ma non del corpo: dell’anima, stanco/a di trattenere, reggere, sorridere, spiegare. Questa meditazione è un luogo in cui puoi mollare tutto, non per spegnerti, ma per non dover essere forte per forza. Qui puoi fermarti, respirare, piangere se serve, qui puoi stare, anche se tutto è troppo. Obiettivo: Offrire uno spazio sicuro dove lasciar cadere il carico, senza dover sistemare tutto subito, senza fingere. Una pratica che accoglie il sovraccarico emotivo, mentale e fisico, e insegna a stare in mezzo al caos senza frantumarsi. Durata: 20 minuti